Kiedy staranie się przestaje wystarczać
Webinar wprowadzający do wydarzenia PROJEKT JA
12.02.2026 19:00 - 12.02.2026 20:00
Często na zewnątrz „wszystko działa", a jednak wewnętrznie coś przestaje być w porządku. To doświadczenie nie wynika z braku kompetencji ani z niewystarczającej motywacji. Bardzo często jest efektem długotrwałego funkcjonowania w trybie dostosowania, do oczekiwań, ról, warunków i wymagań, które kiedyś były konieczne, ale dziś przestają być adekwatne.
To, co pomagało przetrwać, z czasem może stać się źródłem przeciążenia.
Ten webinar dotyczy właśnie tego momentu przejścia, chwili, w której staranie się przestaje przynosić ulgę, a kolejne próby „ogarnięcia siebie" nie rozwiązują problemu.
Zamiast pytać „co jeszcze powinnam zrobić", coraz częściej pojawia się pytanie: „Dlaczego funkcjonuję właśnie w ten sposób?"
Nie jest to spotkanie o naprawianiu siebie ani o szybkich rozwiązaniach.
To zaproszenie do zrozumienia tego, co nas ukształtowało, i do sprawdzenia, jak odnaleźć własną drogę, bez presji, porównań i gotowych schematów.
Jeśli czujesz, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać...
Być może nie potrzebujesz więcej wysiłku. Być może potrzebujesz innego punktu wyjścia. I właśnie temu poświęcony jest ten webinar.
A co byś powiedział/powiedziała, gdyby…
…okazało się, że to, co dziś nazywasz swoim charakterem, wrażliwością albo „taką już jestem", nie jest Twoją wadą ani ograniczeniem, tylko logiczną odpowiedzią na warunki, w jakich przyszło Ci żyć?
Co byś powiedziała, gdybyś zobaczyła, że Twoje reakcje, zmęczenie, napięcie i trudności w relacjach nie są dowodem na to, że robisz coś źle, ale sygnałem, że za długo byłaś w trybie przetrwania?
Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś…
- ✓ przestała się ze sobą spierać i tłumaczyć
- ✓ zrozumiała, skąd naprawdę biorą się Twoje reakcje
- ✓ przestała wymagać od siebie więcej, niż jesteś w stanie unieść
- ✓ zobaczyła, że nie wszystko w Tobie wymaga zmiany
- ✓ zaczęła wybierać dalszą drogę nie z presji, ale z jasności
To nie są spektakularne zmiany. To są zmiany, które przynoszą ulgę.
Czy jesteś świadoma/świadomy tego, że…
Mechanizmy ochronne
Bardzo wiele Twoich zachowań powstało po to, żeby Cię chronić
Adaptacja vs zmęczenie
To, co kiedyś było adaptacją, dziś może być źródłem zmęczenia
Pamięć ciała
Ciało pamięta więcej niż umysł
Zrozumienie reakcji
Nie da się zmienić reakcji, jeśli nie rozumiesz, skąd się wzięły
Jakie zatem będą poruszane kwestie
Podczas webinaru poruszymy m.in.:
- → czym różni się tożsamość od ról, które przyjęliśmy
- → dlaczego mówimy „taka już jestem", zamiast zapytać „czego się nauczyłam"
- → jak mechanizmy adaptacyjne wpływają na dorosłe życie
- → dlaczego świadomość nie zawsze prowadzi do zmiany
- → co sprawia, że mimo pracy nad sobą wciąż utknęliśmy w tych samych schematach
- → jak rozpoznać, czego naprawdę potrzebujesz na tym etapie życia
Jak, gdzie i kiedy będziesz mogła/mógł wykorzystać tę wiedzę
👥W relacjach
Kiedy zrozumiesz swoje reakcje zamiast je tłumić
💼W pracy
Kiedy zobaczysz, skąd bierze się Twoje przeciążenie lub perfekcjonizm
🧭W decyzjach
Kiedy przestaniesz działać z automatu
❤️W kontakcie ze sobą
Kiedy zamiast presji pojawi się uważność
To nie jest wiedza „do zapamiętania" tylko do życia.
Korzyści z udziału w webinarze
Po webinarze:
- ✓ poczujesz większy spokój i porządek wewnętrzny
- ✓ zrozumiesz, że wiele Twoich trudności ma sens
- ✓ przestaniesz traktować siebie jak problem do rozwiązania
- ✓ zobaczysz, dlaczego niektóre drogi rozwojowe nie są dla Ciebie
- ✓ będziesz wiedziała, czy i dlaczego wydarzenie Projekt JA jest dla Ciebie
Konsekwencje, jeśli nic się nie zmieni
⚠️ Jeśli nie zatrzymasz się i nie spojrzysz na siebie z nowej perspektywy:
- będziesz dalej próbować zmieniać się w niewłaściwym miejscu
- presja „powinnam już wiedzieć" będzie rosła
- zmęczenie będzie się pogłębiać
- schematy będą się powtarzać w relacjach i decyzjach
Nie dlatego, że coś robisz źle.
Powodem jest to, że brakuje Ci właściwego punktu odniesienia.
Jakie są wyzwania związane z tym tematem
Największym wyzwaniem jest:
- → odejście od myślenia „muszę się zmienić"
- → przyjęcie, że tempo też jest informacją
- → zgoda na to, że nie ma jednej drogi dla wszystkich
- → odpuszczenie porównań, nawet w rozwoju
Ten webinar pomaga te wyzwania nazwać i zrozumieć.
Gotowa/gotowy na zmianę perspektywy?
Dołącz do webinaru i odkryj nowe spojrzenie na siebie
Jeśli już teraz potrzebujesz więcej treści w tym zakresie:
➡️ Przejdź do Projektu JAKiedy staranie się przestaje wystarczać
Webinar wprowadzający do wydarzenia PROJEKT JA
12.02.2026 19:00 - 12.02.2026 20:00
Anna Nitkiewicz - Jankowska
Nauczyciel akademicki, przedsiębiorca (prowadząca działalność od 1999 roku), szkoleniowiec, terapeuta, mentor. Współzałożycielka „Gabinetu terapeutyczno - rozwojowego Klinika Emocji” oraz platformy edukacyjnej „Projekt Człowiek” ( www.projektczlowiek.com.pl).
Grzegorz Zięba
Współzałożyciel „Gabinetu terapeutyczno - rozwojowego Klinika Emocji” oraz platformy edukacyjnej „Projekt Człowiek”(www.projektczlowiek.com.pl). Szkoleniowiec, terapeuta, mentor, przedsiębiorca. Specjalizacja - praca ze stresem.
Kiedy staranie się przestaje wystarczać
12.02.2026 19:00 - 12.02.2026 20:00